こんにちは！
パーソナルトレーニングジム Naim 三郷中央店です🍲
松井トレーナーによる《今月のお役立ち情報》は……
＼「お鍋でぽかぽか代謝アップ」特集です❄️／
寒さが深まるこの季節、旬の野菜と良質なたんぱく質をしっかり摂って、体の中からぽかぽか温まりましょう😊
今回ご紹介するレシピは2つ✨
🥢 鮭ときのこの豆乳みそスープ鍋
まろやかで優しい味わい。美容にもおすすめ💛
🥬 豚しゃぶと白菜の柚子塩鍋
さっぱり風味で、疲れた体をリフレッシュ🍋
栄養バランスのポイントや作り方のコツも、ジム内のボードで詳しく紹介しています🖍
トレーニングの合間に、ぜひチェックしてみてくださいね💪✨
