キックボクシング風景

こんにちは！パーソナルトレーニングジム Naim 三郷中央店です♪
今回はキックボクシングのトレーニング風景をご紹介します！

毎回トレーニングの後半にキックボクシングをメニューに取り入れているお客様です(*^-^*)
最初は全然うまく出来なかったようですが、かなり体が動くようになってきました！
初めは汗をかきにくい状態でしたが、今では滝のように汗をかくまでに代謝が良くなりました。
体重もかなり落ちてきています♪

冬は寒くて体を動かさなくなるので、代謝が落ちて太りやすくなる時期です。
寒さに負けず、思いっきり体を動かして代謝を上げ、年末年始は好きなものを食べても太りにくい体を作っちゃいましょう！
本気の運動は、ストレス発散にもなりますよ！